今天是情人节, 在整理文件的时候,看见这张纸 (上回讲课的时候留下来的).
自己觉得可以在这里与大家分享.
问题如下:
如果自己遇上不开心的难题, 怎样去寻找对的对象倾诉? 因为有时候会因对方的不适当解说而让情绪更低落,无法自助.
我的想法:
很高兴你能选择倾诉,因为倾诉也需要勇气.
我以前是从来都不谈自己不开心的事. 因为很多时候, 顾虑到
- 这个人是否可以信任?
- 这个人是否可以帮助到我?
- 我说了后,这个人会如何看我?
当初的我,也是什么都不说. 我是那种相信”自己的问题,自己解决, 为什么要麻烦人家?”
后来,我才明白, 自己在思考和解决自己的困难会到一个品颈. 最可怕的地方是,
自己已经用尽所有的方法,
都没有效果时候,
所要面对的压力和挫折感是无形的.
我在思考的是, 一般上, 大家都是经过我在说的经历吧!
那,对的倾诉对象, 我在想的是, 在很多尝试后,你就会有自己的的简单标准.
最先决条件是, 你有勇气把自己的困难说出来, 我觉得这个部分就精神可嘉了.
我自己很多,很多尝试后, 我大概就拟定了一些简单的标准.
- 我要分享的事是抱着什么目标? 是希望对方聆听还是需要意见, 还是需要帮助?
- 事先,想想对方的个性可否让你倾诉, 包括: 耐心, 善解人意 等案?
- 我要分享的事对方有足够的成熟度聆听后,去理解吗?
- 如果我真的需要意见的话, 对方是否可以给呢?
那, 是不是如此容易就可以找到对的倾诉对象…
我曾经碰过泼冷水的人, 曾经碰过听了困难,退避三舍的人, 碰过很多负面反应的朋友.
耐心些, 尝试很多次后, 你就会捉摸到哪些人是你可以多谈.
